Os portugueses praticaram mais exercício físico em 2021, como revelam os dados do Programa Nacional para a Promoção da Actividade Física, da Direcção-Geral da Saúde, divulgados esta quarta-feira, o Dia Mundial da Actividade Física.
Segundo o relatório do Programa Nacional para a Promoção da Actividade Física, o número de pessoas a praticarem exercício em 2021 subiu mais de 50%. Valores que melhoraram relativamente ao primeiro ano da pandemia.
A Organização Mundial de Saúde aconselha uma alimentação saudável e equilibrada e a prática de exercício físico pelo menos duas horas por semana, entre caminhadas, passeios ou corridas.
